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きらきら南永っ子

伊佐市の南玄関にある小学校で,平成14年に改築され,天体観測ドームを備えてます。

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8月21日 全校朝会 記念すべき 200回

 今日の全校朝会では,体操をしました。

神経に働きかけて体の動きをよくする体操です。

Dscf6319 ① 神経を刺激する!くねくね体操1「くの字体操」

Dscf6320  ②  神経を刺激する!くねくね体操2「Sの字体操」

Dscf6329 ③  神経を刺激する!「がにがに体操」

 膝と肘をくっつけてコミカルに動かします。

Dscf6321 かかと落とし

 姿勢よく,ゆっくり大きく真上に伸び上がり、ストンと一気にかかとを落とす

Dscf6322 かかとの反対,くるぶしを中心に指先を上げます。

Dscf6324 ドローイン
   ① 息を鼻から吸ってお腹を膨らませる。
   ② 口から細く長くお腹の中の空気を吐き出しお腹を凹ます。

夏休みの間この運動を毎日10回続けてください。

運動神経がよくなるようです。

NHK「がってん!」から

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